Ginástica em Grupo | MOOD Movimento

Ginástica de
grupo MOOD

A MOOD Movimento oferece os tipos de aulas de Ginástica em Grupo relacionadas abaixo:

- AULAS ANTIESTRESSE: Mat Pilates MOOD, Yoga MOOD, Relax MOOD e Alongamento Postural

- AULAS NEUROMUSCULARES: Localizada, Circuito, Funcional, Abdominal, GAP (Glúteo + Abdome + Perna)

- AULAS CARDIOVASCULARES: Spinning, Step, Corrida, HIIT

- LPF (Low Pressure Fitness)

- DANÇA MOOD : Ritmos, Zumba, FitDance, Ballet Fitness, Danças Urbanas, Ballet, Jazz, Sapateado e Danças de Salão

- Promove a socialização e integração entre os alunos

- Aumenta a motivação pela utilização da música e constante instrução do professor

- Treino mais divertido e dinâmico

- Auxilia no processo de emagrecimento

- Melhora o condicionamento físico geral

- Reduz o estresse e ansiedade

- Reduz os níveis de depressão

- Aumenta o nível energético físico e mental

- Previne inúmeras doenças pré-existentes

- Promove saúde e bem-estar